life-clock

  • “นาฬิกาชีวิต” ทำอะไรตอนไหนดีที่สุด?

    ร่างกายเราตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมไม่ว่าจะเป็นแสง อากาศ กลิ่น และรวมถึงการที่ร่างกายเราจะมีจังหวะการทำงานตอบสนองตามช่วงเวลาเสมือนนาฬิกาชีวิต หากเราสามารถใช้ชีวิตถูกจังหวะเวลาก็จะทำให้เราใช้ชีวิตได้มีประสิทธิภาพและสมดุลยิ่งขึ้น