life-balance

  • สร้างสมดุลชีวิต Healthy ทั้งกายและใจ

    คนรุ่นใหม่ไฟแรงที่ตั้งใจทำงานสร้างเนื้อสร้างตัว มีความเอาจริงเอาจังกับการทำงาน ไม่ว่าแต่ละวันทำงานเยอะ หรือพยายามสร้างสรรค์ผลงานเยอะขนาดไหน ก็ควรมีเวลาพักกาย-ใจของเรา เพื่อให้มีสมดุลในการใช้ชีวิต

  • 5 วิธีการปรับตัวกับการทำงานแบบ Work From Home ให้มีสมดุลระหว่างการใช้ชีวิตและการทำงาน

    เมื่อยุคสมัยปรับเปลี่ยนตามสถานะการณ์ที่เป็นไป หลายๆ คนก็จึงต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้ทันต่อสถานะการณ์ที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะในปัจจุบันที่มีการระบาดของไวรัสโควิด19 ที่เกิดขึ้นทั้งโลก ซึ่งสามารถติดต่อกันได้ง่ายๆ จึงทำให้หน่วยงานต่างๆ ก็ต้องกลับมาปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงานไปด้วย โดยให้พนักงานสามารถทำงานที่บ้านได้ ที่เราเรียกกันว่า Work from home

  • กิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขสุดๆ ในวันหยุดพักผ่อน

    ทำอะไรดีในวันหยุด? มักเป็นคำถามฮอตฮิตของใครหลายคน และบางทีเราก็ปล่อยเวลาในวันหยุดไปโดยไม่ได้ช่วยเยียวยาร่างกายและจิตใจของเรามากนัก พอย้อนกลับมาคิดเเล้วก็น่าเสียดายเวลาจริงๆ คงจะดีกว่าหากการพักผ่อนในวันหยุดนี้ จะช่วยเยียวยาร่างกายและจิตใจของเราที่เหี่ยวเฉาให้กลับมาดีมีความสุขเหมือนเดิม และพร้อมที่จะเผชิญกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

  • ชีวิตดีๆ มีได้ทุกวัน

    ไม่มีใครมีความสุขหากใจและการกระทำของเราแย่ เมื่อเราต้องใช้ชีวิตแบบรูทีนในทุกๆ วัน หากใช้ชีวิตของเราไปเรื่อยเปื่อยไม่มีประสิทธิภาพ เสียเวลาชีวิตไปโดยไม่ได้พัฒนาไปในทางดีขึ้น สักวันคงไม่มีแรงจะทำอะไรสร้างสรรค์ คงจะดีไม่น้อย หากเราสามารถจัดการกับรูทีนชีวิตให้ดีมีประสิทธิภาพในทุกๆ วัน ผลลัพธ์ไม่เพียงดีต่อเราเท่านั้นแต่คนรอบข้างก็จะได้รับพลังงานดีๆ จากเราไปด้วย