foot-massage

  • self-foot-care

    วิธีดูแลและบำบัดเท้าด้วยตัวเอง

    ในยุคนี้ค่าครองชีพเริ่มสูงขึ้น ทำให้บางคนต้องทำงานหนักมากขึ้นจนบางวันก็เพลียร่างซะเหลือเกิน หรือใครที่ชอบออกกำลังกายใช้ร่างกายหนักๆ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง คาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน ก็ย่อมเป็นการเพิ่มภาระให้ร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะ “เท้า” ที่ต้องแบกรับน้ำหนักทั้งหมดและใช้ในการทรงตัว หากเราได้ทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่แล้วก็อย่าได้ลืมผ่อนคลายความเมื่อยล้าของเท้าคู่นี้ด้วยนะ