อยากลดหุ่น ลดความอ้วนแต่ถ้าไม่ให้กินขนมอะไรเลยก็ไม่ไหวนะ ความเป็นจริงแล้วมีขนมกินเล่นหลายชนิดเลยที่กินเเล้วไม่อ้วนสามารถซื้อได้ตามเซเว่นหรือร้านค้าทั่วไป และส่วนใหญ่ขนมที่ไม่ทำให้อ้วนมักเป็นขนมที่มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายด้วย จะมีขนมอะไรบ้างน๊าไปดูกันเลยจ้า
ร่างกายของคนเรานั้นประกอบด้วยน้ำถึง 70% หรือ 2 ใน 3 ส่วนของร่างกาย เป็นทั้งส่วนประกอบของเซลล์ในร่างกายทั้งในเลือด เนื้อเยื่อ สมอง อวัยวะส่วนอื่นๆ และมีความสำคัญต่อระบบการทำงานของร่างกายเพื่อรักษาสมดุล รวมถึงเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิวพรรณ ดังนั้นเราจึงมาพูดถึงประเด็นที่หลายๆ คนสงสัยว่าการดื่มน้ำเย็นนั้นมีผลเสียต่อร่างกายจริงหรือไม่?
หลายๆ ท่านคงมีปัญหาเกี่ยวกับไขมันส่วนเกิน อยากลดน้ำหนัก ลดพุง ถึงจะกินน้อยแต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดเลย จริงๆ แล้วนั้นการอดอาหารเป็นวิธีที่ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้การเผาผลาญพลังงานเปลี่ยนไป รวมถึงระบบย่อยอาหารด้วย เราจึงมาเเนะนำสัดส่วนของอาหารและ ข้อหลีกเลี่ยงต่างๆ ที่ทำให้คุณกินยังไงก็ไม่อ้วน
