Health

  • หายจากโควิดแล้ว แต่ยังอาจเสี่ยงเกิดอาการ Long COVID

    ปัจจุบันโควิดยังไม่หายไปไหน ดังนั้นเราจึงควรป้องกันตัวเองและครอบครัวให้ดีเหมือนเดิมต่อไป เพราะผู้ที่เคยเป็นโควิดและหายจากโควิดแล้ว ยังมีความเสี่ยงต่อการป่วยเป็น Long COVID ได้อีก

  • self-foot-care

    วิธีดูแลและบำบัดเท้าด้วยตัวเอง

    ในยุคนี้ค่าครองชีพเริ่มสูงขึ้น ทำให้บางคนต้องทำงานหนักมากขึ้นจนบางวันก็เพลียร่างซะเหลือเกิน หรือใครที่ชอบออกกำลังกายใช้ร่างกายหนักๆ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง คาร์ดิโอ ปั่นจักรยาน ก็ย่อมเป็นการเพิ่มภาระให้ร่างกายมากขึ้น โดยเฉพาะ “เท้า” ที่ต้องแบกรับน้ำหนักทั้งหมดและใช้ในการทรงตัว หากเราได้ทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่แล้วก็อย่าได้ลืมผ่อนคลายความเมื่อยล้าของเท้าคู่นี้ด้วยนะ

  • 5 โทนเนอร์ลดสิว สูตรอ่อนโยน เหมาะกับผิวแพ้ง่าย

    สาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวคือการมีสิ่งสกปรกตกค้าง แบคทีเรีย หรือความมันส่วนเกินอุดตันอยู่ในรูขุมขน ซึ่งการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจจะยังไม่เพียงพอ

  • มีกลิ่นปากเราช่วยได้ กับ 10 วิธีระงับกลิ่นปาก

    กลิ่นปากเป็นปัญหาของหลายๆ คนที่ต้องพบเจอและไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยใช่ไหม? เคยไหมที่ต้องอดทนพูดคุยกับคนรอบข้างที่มีกลิ่นปาก โอ้โหไม่อยากคุยต่อแล้ว แทบอยากเดินหนีเลย อย่างน้อยๆ ก็อย่าให้ตัวเองกลายเป็นแบบนั้นเด็ดขาด ถ้ายังไม่คิดจะดูแลตัวเอง ระวังคนรอบข้างจะไม่อยากคุยด้วย และเราจะหมดเสน่ห์ทันที ดังนั้นรีบหันมาดูแลใส่ใจตัวเองไม่ให้ตัวเองมีกลิ่นปากกันดีกว่า

  • อาหารที่กินแก้หิวยามดึก ไม่ต้องกลัวอ้วน

    หลายคนคงเคยรู้สึกหิวตอนกลางดึก แต่ก็ไม่รู้จะกินอะไรดี หรือหากกินไปแล้วก็กลัวจะอ้วนอีก วันนี้เรามาแนะนำเมนูอาหารยามดึกเพื่อเอาใจคนนอนดึกอย่างเราๆ